こんにちは！ 月曜日から ダンナと一緒にカリステニクスの基礎トレーニングを始めました。 日本では自重トレーニングと呼ばれているようですね！ 近所の公園でトレーニングしてるんですが、 外で運動するのって気持ちいいですね✨ すっかり忘れてました、この…